MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

Udało się! Przejście przez śluzę Opatowice będzie otwarte. 3 lata o tym pisaliśmy!

Udało się! Przejście przez śluzę Opatowice będzie otwarte. 3 lata o tym pisaliśmy!

Wielka radość w Parku Etnograficznym w Tokarni. Urodziła się jałóweczka

Wielka radość w Parku Etnograficznym w Tokarni. Urodziła się jałóweczka

Polecamy

Dożynki powiatu lublinieckiego w sierpniu w Boronowie. Kto wystąpi?

Dożynki powiatu lublinieckiego w sierpniu w Boronowie. Kto wystąpi?

Pyszne, pożywne i zdrowe. Takie śniadanie zachwyci całą rodzinę

Pyszne, pożywne i zdrowe. Takie śniadanie zachwyci całą rodzinę

Uczniowie i studenci mogą więcej dorobić do renty rodzinnej. Ile?

Uczniowie i studenci mogą więcej dorobić do renty rodzinnej. Ile?