Ból brzucha, niestrawność, wzdęcia i zgaga. Poznaj domowe i naturalne metody na świąteczne przejedzenie. Nie musisz sięgać po lekarstwa

Dokładnie przeżuwaj każdy kęs

Im lepiej pogryziesz to, co jesz, tym łatwiej będzie to strawić. Nie warto spieszyć się przy jedzeniu, by organizm miał czas na spokojne przejście wszystkich procesów niezbędnych do strawienia posiłku i uniknięcia dotkliwych dolegliwości gastrycznych.