MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Choć zwolennicy picia alkoholu często uważają, że jest on...
fot. kmiragaya/123rf.com

W ten sposób niszczysz swoją odporność. Unikaj tych nawyków, by wzmocnić swój układ immunologiczny i rzadziej chorować

Picie alkoholu

Choć zwolennicy picia alkoholu często uważają, że jest on sposobem na odkażenie się „od środka”, nie ma w tym ani odrobiny prawdy. Alkohol zaburza działanie wszystkich narządów oraz pozbawia organizm mikroelementów i witamin, które są niezbędne do prawidłowej pracy układu odpornościowego. Alkohol prowadzi również do powstawania stanów zapalnych i uszkadzania narządów odpowiedzialnych za wytwarzanie komórek układu immunologicznego takich jak wątroba, śledziona, szpik kostny czy węzły chłonne. Przenika on do krwi i niszczy komórki odpornościowe, hamuje także proces dojrzewania limfocytów, które w konsekwencji nie są zdolne do wytwarzania przeciwciał.

Mimo, że lampka czerwonego wina raz na jakiś czas nie zaszkodzi, a nawet usprawni krążenie krwi i poprawi pracę serca, to jednak lepiej jest unikać spożywania alkoholu i zastąpić go zdrowszymi napojami takimi jak świeże soki, zielona herbata czy po prostu woda.

Zobacz również

Komers 2024 uczniów tarnobrzeskiej "dziesiątki". Był piękny polonez [ZDJĘCIA]

NOWE
Komers 2024 uczniów tarnobrzeskiej "dziesiątki". Był piękny polonez [ZDJĘCIA]

Mieszkańcy walczą o ciszę przy stacji Staroniwa

Mieszkańcy walczą o ciszę przy stacji Staroniwa

Polecamy

Szukasz pomysłu na arbuza? Zjedz prostą sałatkę na lato

Szukasz pomysłu na arbuza? Zjedz prostą sałatkę na lato

Ta część arbuza działa jak Viagra, a zwykle ląduje w koszu. Nie wiesz, ile tracisz

Ta część arbuza działa jak Viagra, a zwykle ląduje w koszu. Nie wiesz, ile tracisz

Latem taki obiad to marzenie. Rozsmakuj się w pierogach z borówkami

HIT DNIA
Latem taki obiad to marzenie. Rozsmakuj się w pierogach z borówkami