Podczas zajęć, oprócz treningów biegowych, wykonywane są różnorodne ćwiczenia sprawnościowe, koordynacyjne, gimnastyczne. Program zajęć jest dostosowany do uczestników i nastawiony na osoby o różnym poziomie zaawansowania (głównie na osoby początkujące).
Bezpłatne treningi prowadzi instruktorka lekkiej atletyki Karolina Pilarska czołowa zawodnicza biegów długodystansowych w kraju. Już 6 października uczestnicy będą mogli sprawdzić się w Teście Coopera czyli biegu trwającym 12 min. W zależności od przebiegniętego dystansu, wieku i płci uczestnika otrzymujemy ocenę swego wytrenowania. Po kilku miesiącach spotkań test odbędzie się ponownie.
Wspaniałe show Harlem Globetrotters w Tauron Arenie Kraków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
