zdrowie

Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?

Lunatykowanie budzi niemałe emocje – sam fakt poruszania się w stanie uśpienia wydaje się nienaturalny. Czy nocne spacery zdarzają się tylko osobom dorosłym,...

Psychodrama to technika pracy psychoterapeutycznej, polegająca na odgrywaniu scenek, które pomagają w rozpoznaniu i leczeniu zaburzeń psychicznych. Kiedy tak...

Pasty wybielające mogą lekko poprawić wygląd szkliwa, ale jeśli marzy się nam śnieżnobiały uśmiech, lepszym wyborem są profesjonalne zabiegi wybielające,...

W gąszczu sprzecznych porad dietetycznych nietrudno o uczucie zagubienia, zwłaszcza gdy zależy nam na szybkim spadku wagi, a o zasadach żywienia wiemy...

Zawał mięśnia sercowego ma miejsce, gdy w wyniku zamknięcia tętnicy doprowadzającej krew do serca część narządu jest niedokrwiona. Sprawdź, co go zwiastuje.

Warto starać się wprowadzać do swojego jadłospisu zdrowe i pełnowartościowe produkty. Dzięki nim, możemy zachować szczupłą sylwetkę oraz dłużej cieszyć się...

Młody wygląd u kobiety w średnim wieku to dowód na zdrowy tryb życia i staranną pielęgnację skóry. Podobne efekty przynoszą zabiegi medycyny estetycznej, jednak...

Zrobienie wrażenia na partnerce to nie lada wyzwanie, zwłaszcza po kilku latach bycia razem. Jeśli coraz rzadziej widzisz w jej oczach błysk podziwu, nie...

Jedzenie słodkich przekąsek, czekoladowych wyrobów oraz picie gazowanych napojów podnosi poziom hormonu szczęścia, wprawiając nas w pozytywny nastrój. Niestety,...

Coraz częściej nałóg określa się mianem choroby mózgu, która wymaga zastosowania odpowiedniego leczenia. Czy zatem uzależnienie jest zależne od nas?

Botoks to temat kontrowersyjny. Zwolennicy zachwalają jego niesamowite działanie, przeciwnicy twierdzą, że niszczy naturalne piękno. Jak jest naprawdę?

Przeciwieństwa się przyciągają - to znane powiedzenie zna chyba każdy. Ile jest w tym prawdy? Czy związek blondynki i bruneta lub osób o odmiennym sposobie...

Inhalacja to jedna z najpopularniejszych metod na przeziębienie. Sprawdź, jak w łatwy sposób przygotować ją w domu.

Dobra wiadomość dla pań: po menopauzie rzucenie palenia wyraźnie obniża ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca, nawet przy cukrzycy.

Zdefiniowanie rodzaju cery dla niektórych stanowi problem. Okazuje się jednak, że ta czynność bywa banalnie prosta. Wystarczy papierowa chusteczka i odrobina...

Stos chusteczek, zaczerwieniona i sucha skóra nosa, łzawiące oczy - katar z pewnością jest dla wielu przykrym objawem przeziębienia. Jak z nim walczyć?

Sposobów na ból gardła jest wiele: od ciepłej herbaty z miodem, aż po specjalne pastylki do ssania. Który z nich jest najskuteczniejszy?

Niepowodzenia są dla nas niełatwą lekcją, która może zaburzyć naszą samoocenę, powodując spadek poczucia własnej wartości. Porażki oddziałują również na ciało,...

Migrena należy do chorób powszechnie znanych, ale osoby, które jej nie doświadczyły, najczęściej mają tylko szczątkowe informacje na jej temat. Ich wiedza...

Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...