Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Kwietny Bieg 2021 w Lisowicach. Upamiętniono I pielgrzymkę Jana Pawła II do Polski
Kolejna edycja lisowickiego Kwietnego biegu za nami. W reżimie sanitarnym, dbając o bezpieczny przebieg imprezy uczestnicy biegali ulicami Lisowic 4 i 5...
Biegacze z Mafii Team Lubliniec ze świetnymi wynikami na Silesian Highland Marathon 2020
W sobotę 11 lipca w Nowej Wsi w powiecie będzińskim odbyła się jedna z niewielu biegowych imprez w tym roku - Silesian Highland Marathon V. Wzięli w niej udział...
XVI Maraton Komandosa. Trasa trudna, ale nikt nie narzekał NOWE ZDJĘCIA, WYNIKI
Maraton Komandosa skierowany jest głównie dla żołnierzy i funkcjonariuszy służb mundurowych, ale nie tylko. Na starcie 16. edycji stanęły także osoby prywatne,...
Sukcesy organizacyjne docenione. Aż trzy nasze imprezy wyróżnione w głosowaniu Złote Biegi
Co roku na portalu maratonypolskie.pl odbywa się głosowanie na Złote Biegi. W tym ogólnopolskim rankingu imprez biegowych, wyróżnione zostały aż 3 wydarzenia...
Międzynarodowy Bieg V Stawów Wyniki ZDJĘCIA
W Myszkowie rozegrano dzisiaj XXXVIII Międzynarodowy Bieg V Stawów im. Zbigniewa Burdy. Zawody rozegrano na kilku dystansach i w kilku kategoriach wiekowych. Od...
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Bieg 5. Stawów w Myszkowie ZDJĘCIA
Dzisiaj w Myszkowie odbył się 37. Bieg 5. Stawów.
W Lublincu odbył się Bieg Mikołajkowy
W Lublińcu odbył się Bieg Mikołajkowy zorganizowany przez najbardziej obecnie utytułowaną zawodniczkę lublinieckiej Mety, reprezentantkę Polski Karolinę...
Narciarstwo: Justyna Kowalczyk przebiera w nartach
Ile mamy nart? Tyle, ile potrzebujemy, ale chyba nikt nie potrafi ich policzyć. Po prostu trzech naszych serwismenów bez przerwy dostaje nowe deski, testuje je,...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Udar i choroby serca przez krwawiące dziąsła? Zdrowe serce = zdrowe zęby
Chcesz mieć zdrowe serce? Dbaj o zęby – taki wniosek płynie z badania japońskich naukowców. Warto szczególnie dbać o dziąsła, ponieważ ich stan zapalny ułatwia...
Nic nie kosztuje, a wspaniale oczyszcza. Zrobisz z niej sok, napar lub sałatkę
Sok z pokrzywy, napar, a może pyszna sałatka? Polecamy trzy sposoby na wykorzystanie tej cennej dla zdrowia rośliny. Odpowiednio przygotowaną i posiekaną...
Przełom w wykrywaniu chorób serca! Popularne urządzenie wykryje niewydolność
Niewydolność serca można usłyszeć, ale nie wystarczy do tego ludzkie ucho. Z pomocą przychodzi specjalny sensor i aplikacja, która analizuje pracę serca i...
Ten napój odchudza i odmładza. Wcale nie jest drogi. Sięgnij po „króla owoców”
Ten egzotyczny napój zawiera mnóstwo witaminy C, która korzystnie wpływa nie tylko na odporność, ale też na wygląd naszej skóry. Odmładza, wygładza cerę,...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...