Niedobór tego pierwiastka zmienia wygląd paznokci. Zwróć też uwagę na zmęczenie i drgawki. Jakie objawy mogą oznaczać niedobór miedzi?

Zmiana wyglądu paznokci

Miedź odpowiada za prawidłową produkcję keratyny, czyli jednego z podstawowych budulców paznokci. W momencie, gdy poziom tego pierwiastka spada poniżej normy, może dojść do rozmiękania i rozdwajania się płytki, a także zwiększa się jej podatność na uszkodzenia. Dodatkowo zaobserwowano, że paznokcie osób z niedoborem miedzi często zmieniają zabarwienie na jasnoniebieski – jest to wynik niewystarczającej produkcji keratyny.