Lubliniec: Zawody w wyciskaniu sztangi zostaną rozegrane w pięciu konkurencjach:
- wyciskanie wielokrotne sztangi leżąc: 50 proc. masy ciała w ciągu 5 min.
- wyciskanie wielokrotne sztangi o wadze 100 kg w duecie w ciągu 3 min.
- pompki na poręczach w czasie 2 min.
- burpees w czasie 2 min.
- turniej masswrestling-u.
Spośród zawodników, którzy wezmą udział w trzech konkurencjach, tj. wyciskanie wielokrotne połowy masy ciała, pompki na poręczach i burpees’y, zostanie wybrany najbardziej wszechstronny zawodnik (z największą liczbą punktów).
REGULAMIN:
- Rywalizacja indywidualna i drużynowa (duety) 100 kg
- Ciężar sztangi dla kobiet: 50 proc masy ciała
- Ciężar sztangi dla mężczyzn: 50 proc. masy ciała
PROGRAM:
10 - 11 - rejestracja, ważenie zawodników,
11.30 - start konkurencji ,
ok. 16 - dekoracja indywidualna i drużynowa.
Wszyscy uczestnicy biorą udział w zawodach na własną odpowiedzialność po wcześniejszym podpisaniu deklaracji w recepcji X-Kinetic i wniesieniu opłaty startowej w wysokości 15 zł. Osoby posiadające ważny karnet są zwolnione z opłaty startowej, podobnie jak publiczność. Niepełnoletni zobowiązani są do posiadania ważnych badań lekarskich z klauzulą "zdolny do zawodów w wyciskaniu sztangi leżąc" podpisanej przez lekarza oraz pisemnej zgody prawnego opiekuna na udział w zawodach.W przypadku nieobecności opiekuna na zawodach pisemna zgoda. Formularz dostępny na miejscu w recepcji X-Kinetic lub na facebookowym profilu X-Kinetic
Wymagany jest strój sportowy odsłaniający stawy łokciowe, a w przypadku zawodników startujących w konkurencji pompki na poręczach, również stawy barkowe. Dopuszczalne są rękawiczki i zabezpieczenia stawów nadgarstkowych.
Jak głosujemy w II turze wyborów samorządowych
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
