I Płocki Maraton Zumby - dwie godziny zabawy i spalania kalorii

Zumba to inspirowane południową Ameryką zajęcia taneczno-ruchowe. Dzięki połączeniu międzynarodowej muzyki oraz kroków tanecznych powstał dynamiczny i ekscytujący oraz, co najważniejsze, skuteczny program fitness! Zumba wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku i treningu interwałowego, dla zmaksymalizowania wydatku energii w organizmie człowieka. Ruchy taneczne, oparte o trening cardio, są łatwe do wykonania, a choreografie są specjalnie skonstruowane tak, aby wzmacniać ciało, w szczególności w takich rejonach jak: pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców, brzuch. Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku, a choreografia łączy hip-hop, soce, sambę, salsę, merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy bollywood i tańca brzucha.

Czytaj także: Przed nami kolejna edycja Night Power - finał odbędzie się w Płocku

Pomysł zorganizowania maratonu powstał pół roku temu a organizatorem jest Anna Fabiszewska, która wraz z Agnieszką Trzcińską poprowadzą imprezę. - Jestem instruktorem nauki tańca od wielu lat. Zaczynałam od tańca towarzyskiego, będąc jeszcze małym dzieckiem. Dzisiaj moje doświadczenie z takimi formami tańca jak wspomniany już taniec towarzyski, taniec ludowy, hip hop, taniec nowoczesny, salsa i wiele wiele innych pozwala spojrzeć na temat od strony fitness. Zumbą zaraziłam się już bardzo dawno temu, a od pół roku, będąc licencjonowanym instruktorem mogę prowadzić zajęcia w wielu miejscach Płocka oraz poza granicami miasta . Zumba to świetna zabawa , pozytywna energia oraz spalanie tysięcy kalorii w bezpieczny i kontrolowany przez wykwalifikowanego instruktora sposób - mówi.

Zajęcia rozpoczną się o 11:00 i potrwają około dwóch godzinm. Do 21 kwietnia cena wejściówki wynosi 15 zł. Od 21 do 27 kwietnia będzie to 20zł, a w dniu maratonu już 30zł.

Zajęcia poprowadzą Anna Fabiszewska i Agnieszka Trzcińska. Zgłaszać się można mailowo ([email protected]) lub pod numerem telefonu 600 888 722.